Archivo de etiqueta: saude

Paz Mental: lo que debemos dejar de lado

Para cualquier persona que haya sentido estrés en su vida, la paz mental a veces parece uno de esos mitos que te cuentan para que no caigas en desesperación y quieras aventar todo por la… Sigue leyendo

Las propiedades para la salud de la batata

Las batatas rankean alto entre las verduras por las vitaminas y los nutrientes que contiene, pero más que nada por un elemento que la distingue: el betacaroteno. Los carotenos se asocian a la… Sigue leyendo

Científicos argentinos descubrieron un antídoto natural para prevenir y curar la gastritis

Investigadores del Centro de Referencia para Lactobacilos de Tucumán, dependiente del Conicet, encontraron que la bacteria probiótica Streptococcus thermophilus CRL1190 podría anular o limitar el rol patógeno del microorganismo. La gastritis es una… Sigue leyendo

Posturas básicas de yoga para hacer en casa

Lo ideal es hacer yoga entre 15 minutos y una hora al día. Antes de comenzar a practicar las posturas, tendrás que concentrarte en tu respiración, centrándote en ella hasta que consigas alejarte… Sigue leyendo

El estiramiento y la nutrición, pilares fundamentales para entrenar nuestro cuerpo

  ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD La elasticidad es la propiedad mecánica que le permite a un tejido regresar a su estado o forma natural cuando una fuerza que lo estira es removida. Cuando el… Sigue leyendo

La importancia de consumir productos lácteos para los niños (Klim Fortigrow)

Olvide las gaseosas, la comida rápida, las golosinas y los juegos de video. Si desea que sus niños crezcan sanos y fuertes, una alimentación balanceada y la actividad física son sus mejores aliados.… Sigue leyendo

Las dietas detox, una moda sin fundamentos científicos

El cuidado del cuerpo está de moda, y con cada moda, vienen los buscadores de negocios que prometen productos mágicos a un precio bastante caro. Comienzan los días de calor y son muchos… Sigue leyendo

5 alimentos que te ponen de buen humor

Cereales con leche La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral… Sigue leyendo

Escribir a mano fomenta la actividad cerebral

La escritura a mano expande más zonas del cerebro que el uso de aparatos electrónicos. Expertos subrayan que escribir a mano estimula constantemente el desarrollo de neuronas y ayuda a la autorregulación, la autodisciplina,… Sigue leyendo

Estar en forma es simple, hay que volver a lo natural, alimentación y ejercicios

Los principios que optimizan la salud y el cuerpo humano son sencillos, y se encuentran en nuestro pasado, estudiando la adaptación de los genes a su entorno durante millones de años. Los animales… Sigue leyendo

O sedentarismo: uma das principais causas de morte

Brasil retrato de um país sedentário, em que só 30% da população é fisicamente ativa e apenas entre meros 2% a 5% fazem exercícios em volume ideal. No Brasil, 300 mil pessoas morrem… Sigue leyendo

Ejercicios para hacer en casa y mejorar nuestro físico

Si usted no tiene tiempo de ir a un gimnasio, o simplemente no le gusta ese tipo de ambientes, puede ejercitarse en su casa, mediante ejercicios sencillos que le darán un mejoramiento notable… Sigue leyendo